לא משנה מה החרדה שמשבשת לך את החיים:
חרדת טיסות, פחד קהל, חרדת נהיגה,
או כל חרדה אחרת
הפחד הקטן הזה מתנפח לפרופורציות עצומות
וההרגשה היא כאילו המאבק הזה שייך רק לך.
התחושה היא שהחרדה הזו גדולה עליך
ואין סיכוי להתמודד איתה.
ניסית הכל, אבל זה לא הולך
הפחד משתלט ונוגס בך.
כמה שיסבירו לך שהכל בראש
לא עוזר.
החרדה לופתת אותך בלי יכולת נשימה.
יכול להיות שהגעת כבר לתסמינים גופניים
והתקפי חרדה מבהילים
נראה כאילו הסיוט הזה הוא חלק ממך
והפחד הזה מוטמע בתוכך.
כמו מעגל מסחרר שאי אפשר לעצור
ורק הולך ומתעצם מתעצם.
אז יש לנו בשורה טובה בשבילך:
אפשר לעצור את מעגל החרדה!
לנוירופידבק תוצאות מעולות בטיפול בחרדות.
אפשר להתגבר על הפחדים
ולהתחיל לשלוט על החרדה
לאה פוטר, בני ברק
מרים עמנואל, ירושלים.
